Reklama

Aspekty

Caritas

Seniorzy stawiają na aktywność

materiały organizatora

W diecezji trwają warsztaty w ramach projektu „Dzielimy się dobrem. Seniorzy aktywni społecznie”. Biorą w nich udział członkowie klubów seniora współpracujących z Caritas diecezjalną.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

„Dzielenie się – pomnażanie dobra i radości” to nazwa warsztatów pokazujących różne możliwości rozwoju aktywności fizycznej oraz rozwijania zainteresowań i pasji (także tych z lat młodości!). Takie spotkania odbyły się w parafii Matki Bożej Fatimskiej w Gubinie (7 września), w parafii Miłosierdzia Bożego w Zielonej Górze (12 września) oraz w Żukowicach, gdzie część mieszkańców Schroniska Aktywizującego dla Bezdomnych przynależy do klubu seniora.

Co może pomóc seniorom w dbaniu o kondycję fizyczną? Spacery, chodzenie z kijkami do nordic walkingu, ćwiczenia i gimnastyka. czasami wystarczą proste rzeczy – jak ściskanie piłeczek do masażu czy ugniatanie gazety – żeby poprawić stan mięśni rąk. Fizyczną aktywnością, która dodatkowo może sprawić dużo przyjemności, jest… taniec. Ma on pozytywny wpływ na poprawę koordynacji ruchowej.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Warto też ćwiczyć swój umysł. Pamięć i koncentrację można poprawić rozwiązując krzyżówki i rebusy, układając puzzle, grając w szachy, warcaby i inne gry planszowe.

Reklama

W drugiej części warsztatów przedstawione zostały terapie twórcze. Muzykoterapia pomaga rozładować napięcia i tłumione emocje, działa ponadto relaksacyjnie. Inną formą terapii może być tworzenie poezji.

W klubach seniora przy zielonogórskich parafiach Matki Bożej Częstochowskiej oraz Podwyższenia Krzyża Świętego odbyły się warsztaty o ziołach. Seniorki dowiedziały się, jak pielęgnować zioła i jak korzystać ze świeżych, a także jak znajdować zioła i jak je suszyć. Uczestniczki zajęć przygotowały również sól ziołową.

Natomiast w parafii Matki Bożej Częstochowskiej w Zielonej Górze oraz w Żukowicach przeprowadzone zostały warsztaty o zdrowym odżywaniu. Seniorzy dowiedzieli się, jakie są zasady zdrowego żywienia adekwatnie do wieku i stanu zdrowia. W ramach zajęć przygotowali pyszną kolorową sałatkę.

Więcej o działaniach w ramach projektu „Dzielimy się dobrem. Seniorzy aktywni społecznie” możecie przeczytać na stronie Caritas diecezji zielonogórsko-gorzowskiej: caritaszg.pl. Projekt dofinansowany został ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021-2025.

Podziel się:

Oceń:

+2 0
2023-09-14 10:25

[ TEMATY ]

Wybrane dla Ciebie

Nadzieja na lepsze jutro

Archiwum Stowarzyszenia

W Domu Katechetycznym przy parafii Chrystusa Króla w Rzeszowie 4 października odbyło się spotkanie seniorów zrzeszonych w Stowarzyszeniu Szczęśliwy Dom im. Wiktorii i Józefa Ulmów z Dziećmi.

Więcej ...

Wystarczy moje „tak”, aby Bóg sam zaczął działać

Karol Porwich/Niedziela

Rozważania do Ewangelii Mt 5, 33-37.

Więcej ...

Papież: Pan uczy nas ufnego zasiewania Ewangelii

2024-06-16 12:37

Vatican Media

Pan uczy nas „ufnego zasiewania Ewangelii tam, gdzie jesteśmy, a następnie czekania, aż zasiane ziarno wzrośnie i wyda owoce w nas i w innych” – powiedział Papież Franciszek w rozważaniu przed południową modlitwą „Anioł Pański”.

Więcej ...
Przejdź teraz
REKLAMA: Artykuł wyświetli się za 15 sekund

Reklama

Najpopularniejsze

Rozważania na niedzielę: Lekarz odpuszczał grzechy

Wiara

Rozważania na niedzielę: Lekarz odpuszczał grzechy

Rozważania bp. Andrzeja Przybylskiego: Co to jest...

Wiara

Rozważania bp. Andrzeja Przybylskiego: Co to jest...

Panie, rozbudź we mnie nadzieję, że z Tobą mogę...

Wiara

Panie, rozbudź we mnie nadzieję, że z Tobą mogę...

Budować z Bogiem

Wiara

Budować z Bogiem

Anita Włodarczyk zdobyła srebrny medal w rzucie młotem w...

Sport

Anita Włodarczyk zdobyła srebrny medal w rzucie młotem w...

Lekkoatletyczne ME: Wojciech Nowicki zdobył złoty medal w...

Sport

Lekkoatletyczne ME: Wojciech Nowicki zdobył złoty medal w...

Dzierżoniów. Pogrzeb Marii Chlipały - matki...

Niedziela Świdnicka

Dzierżoniów. Pogrzeb Marii Chlipały - matki...

Jednoosobowe biuro rzeczy znalezionych

Wiara

Jednoosobowe biuro rzeczy znalezionych

12 czerwca: Rocznica objawień w Akicie. Uzdrowienia,...

Wiara

12 czerwca: Rocznica objawień w Akicie. Uzdrowienia,...