Składniki:
210 g truskawek
300 g kefiru
łyżeczka siemienia lnianego
Przygotowanie:
Składniki zblendować.
Wartość energetyczna: 244 kcal
Białko: 17 g
Tłuszcz: 17,2 g
Węglowodany: 43,5 g
Pomóż w rozwoju naszego portalu
Reklama
Zdrowie
Koktajl truskawkowy z kefirem
Adobe Stock
Bądź na bieżąco!
2024-06-25 14:15
Wybrane dla Ciebie
Truskawka – bomba witaminowa
Niedziela Ogólnopolska 26/2024, str. 62
Emilia Pieńkowska, psychodietetyk
Adobe Stock
Jest jednym z najsmaczniejszych i najzdrowszych owoców uprawianych w Polsce.
Więcej ...
MSWiA przypomina o poradniku bezpieczeństwa
2025-09-10 16:55
PAP
Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych
Zasady postępowania podczas kryzysu, np. informacje o sygnałach ostrzegawczych, miejscach schronienia i zawartości plecaka ewakuacyjnego można znaleźć w przygotowanym przez MSWiA poradniku bezpieczeństwa - przypomniał w środę resort.
Więcej ...
Rowerem z Białegostoku do Rzymu. Dariusz Car spotkał Papieża
2025-09-11 15:12
Vatican News
Vatican Media
Dariusz Car z Papieżem Leonem XIV
Ponad 2 tysiące kilometrów, pięć krajów i morze intencji niesionych w sercu – tak wyglądała rowerowa pielgrzymka do Rzymu Dariusza Cara. Dziennikarz „Radia i” Archidiecezji Białostockiej postanowił wyruszyć na dwóch kółkach do Watykanu z okazji Roku Jubileuszowego. W trakcie sobotniej audiencji jubileuszowej mógł spotkać się twarzą w twarz z Papieżem Leonem XIV.
Więcej ...
Reklama
Najpopularniejsze
Kościół
Archidiecezja katowicka: Komunikat w sprawie parafii św....
Wiara
Nowenna do Matki Bożej Bolesnej
Wiadomości
Figura Matki Bożej zdewastowana. Maryi obcięto ręce i...
Wiara
Jezus kieruje swoje słowa do tych, którzy chcą stawać...
Kościół
Carlo Acutis modlił się też po polsku
Kościół
Kanonizacja bł. Acutisa i bł. Frassatiego....
Wiadomości
Nawet 100 proc. rezygnacji z tzw. edukacji zdrowotnej
Polska
Oświadczenie ws. ks. Dominika Chmielewskiego
Kościół
